Nutriční dopady zpracování potravin na obsah vitaminů C a B6

Abstract

Při technologickém zpracování potravin mohou vznikat ztráty. V této práci byly popsány chemické reakce vitaminu C a B6 významné z hlediska jejich ztrát v potravinách v důsledku průmyslové a kulinární úpravy. Na základě dostupných informací z různých literárních zdrojů byl vytvořen přehled ztrát výše zmíněných vitamínů a bylo zjištěno, že nejvyšší ztráty vitaminu B6 a vitaminu C (až 100%) mohou vznikat při tepelné úpravě ovoce a zeleniny. Nejvyšší ztráty (až 77%) byly zaznamenány při konzervování a vaření masa (vepřového, hovězího, ). V praktické části byly stanovovány obsahy vitaminu C v zelené tlustostěnné paprice v syrovém a vařeném stavu. Na základě těchto stanovení byly formulovány návrhy a doporučení týkající se zejména podmínek kulinární úpravy. Ztráty vitaminu C lze minimalizovat vařením papriky v co nejmenším množství vody a co nej-kratší dobu, vkládat papriku do vroucí vody a tím omezit ztráty výluhem, vývary z papriky využívat na přípravu pokrmu.