Relaxace jako prostředek zvládání stresu u dětí předškolního věku

Abstract

Bakalářská práce má teoreticko-aplikační charakter a zabývá se možnostmi relaxace u dětí předškolního věku. Cílem bylo vytvořit tělovýchovný projekt s prvky relaxace, jeho ověření v reálném prostředí mateřské školy, následná evaluace a zpracování doporučení pro mateřské školy. Teoretická část blíže objasňuje pojmy stres, relaxace a duševní hygiena. Zaměřuje se na zvládání, projevy a příčiny stresu u dětí, význam relaxace a relaxační techniky, které jsou použitelné v prostředí mateřské školy. Stručně se zmiňuje o vývoji dítěte předškolního věku a jeho zvláštnostech, které ovlivňují průběh relaxace. Praktická část obsahuje didakticky zpracovaný projekt, jehož náplní jsou aktivity zaměřené na relaxaci dětí předškolního věku. Na základě evaluace tohoto projektu ve vybrané mateřské škole je zpracováno doporučení pro realizaci relaxačních činností.