Intervenční silový program pro žáky na 1. stupni ZŠ

Abstract

Diplomová práce zkoumá efekt osmitýdenního intervenčního programu u žáků prvního stupně základní školy. Cílem je zjistit vliv krátkodobého silového programu na rozvoj silových schopností žáků mladšího školního věku a možnosti začlenění programu do hodin tělesné výchovy. V teoretické části se věnujeme pohybovému vývoji žáků mladšího školního věku, silovým schopnostem a specifikům silového tréninku u dětí. Praktická část má kvantitativní charakter a realizovali jsme ji formou pedagogického experimentu. Výzkumu se zúčastnilo 34 žáků pátých tříd základních škol, které jsme rozdělili do tří skupin. Největší zlepšení jsme zaznamenali u experimentální skupiny 1, která cvičila s vlastní vahou. Experimentální skupina 2 se rovněž zlepšila, ale v menší míře. Kontrolní skupina žádné zlepšení neprokázala, což potvrzuje efektivitu intervenčního silového programu. V závěru práce je uvedená diskuse a doporučení do praxe, která vyplývají ze zjištěných dat.